Dicas de estudo

Durma!

Oieee!

Muitos estudantes tem o hábito de trocar horas de sono pelo estudo, mas será que isso é realmente eficiente?
Vamos lá…
Eu entendo que com a correria do dia a dia ter um tempo “sobrando” para estudar não é fácil, mas então já deixo para você a primeira lição:
O estudo deve ser um compromisso diário, assim como tomar banho, trabalhar, comer…
Ele exige um planejamento de médio a longo prazo, e por isso você não deve encaixá-lo quando “sobra” tempo.

Agora, pensa comigo, será que é saudável trocar todas as suas noites de sono por estudo?
Não!

Não é saudável e muito menos eficaz.

Durante o sono nosso cérebro também trabalha.
Ele armazena todas as informações importantes e descarta as pouco importantes.
Um cérebro que não está descansado terá dificuldade de diferenciar uma coisa da outra, e provavelmente irá “descartar” coisas importantes.

Além disso, durante o sono nosso corpo relaxa e recupera as energias.
Uma noite mal dormida irá prejudicar todas as tarefas do dia seguinte, inclusive o estudo!

Por isso lembre-se: Você precisa dormir!
Faça um chá, tome um banho relaxante e curta suas horas de sono.

Tenho certeza que seu desemprenho nos estudos será muito melhor!

Superbjuxxx e bons estudos!

TAMO JUNTO!!! Nós estudamos e você ? facebooktwitteryoutube



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