Dicas motivacionais

Você tem um hobby?

Oieee! É muito comum encontrar alunos que deixam suas vidas completamente de lado quando começam a se preparar para uma prova concorrida. Cada minuto que sobra na rotina é direcionado exclusivamente para os estudos e a sensação de dever cumprido é uma verdadeira massagem no ego. No começo você está cheio de gás e vontade, vai aprendendo muitas coisas novas e não sente a exaustão. Mas, tenho uma notícia para você: Isso não é saudável! É claro que se você já está na reta final, falta pouco tempo para a sua prova e você quer dar esse último fôlego, excelente, talvez essa seja uma boa estratégia. Agora, se você ainda tem tempo até a sua prova, te aconselho a fazer diferente. Estude bastante, mas mantenha pelo menos um hobby saudável. Pode ser academia, pedalada, caminhada ou até mesmo 1 episódio da sua série favorita por semana (eu disse UM, nada de…

Dicas de estudo

Estudo e Alimentação

Oieee! Pelo título do post você deve estar pensando: “Será que ela vai me passar uma dieta?” Calma, não é nada disso! Até porque toda dieta deve ser acompanhada por um profissional da área, o que não é o meu caso. Hoje vamos falar sobre a alimentação nos estudos. Comece a estudar alimentado(a). A última coisa que você pode querer é ter que parar no meio dos estudos – naquela parte mais complexa da matéria – para atender aos roncos do seu estômago. Por isso, certifique-se de estar alimentado antes de começar a sua sessão de estudos. Outra dica importante é: Opte por alimentos leves. Sabe aquela bela feijoada do sábado? Uma delícia, mas depois dela a única coisa que você vai pensar em fazer é dormir! Antes de estudar dê prioridade a frutas, castanhas, saladas, proteínas leves e carboidratos de absorção lenta, como batata doce e integrais. Eles te…

Estratégia de Estudo

Sono x Estudo

Oieee! O grande dilema do concurseiro: Dormir quando o sono chega ou forçar mais um pouco para ganhar tempo de estudo? Vamos lá… Engana-se quem pensa que dormir não é importante para o aprendizado. Enquanto dormimos fazemos uma espécie de “faxina” no nosso cérebro. Todas as informações menos importantes são descartadas e as mais importantes são “arquivadas”, e é por isso que dormir é tão essencial. Além disso, um cérebro cansado para de se concentrar, começa a funcionar em piloto automático, ou seja, nada do que você estudar enquanto estiver com sono será registrado. Então, o ideal é respeitar o seu organismo. Durma a quantidade de horas necessárias para recarregar sua bateria – o mais comum é entre 6 e 7 horas – e faça uma sessão de estudos com qualidade. Você tem dificuldade para dormir? Vou te dar algumas soluções: – Faça uma atividade física; – Beba um chá…

Estratégia de Estudo

O que você vai estudar hoje?

Oieee! É bem comum ouvir alguns estudantes reclamando sobre a evolução nos estudos. A queixa geralmente é a mesma: Estudo muito, mas parece que estou sempre no mesmo lugar. Um dos principais motivos para que essa sensação apareça é a falta de planejamento. E, para que isso não ocorra com você, vou deixar algumas dicas. Em primeiro lugar, organize a sua semana. Separe um tempo – para a grande maioria domingo é o dia mais tranquilo – e programe como será a sua semana, veja quanto tempo você terá disponível para o estudo. Feito isso, deixe estabelecido qual ou quais matérias você estudará em cada dia, separe o material que vai usar e, o principal, anote a partir de que ponto da matéria você vai seguir. Antes de iniciar a sessão de estudos faça uma breve revisão do que viu na ultima vez que teve contato com aquela determinada matéria,…