Dicas motivacionais

A importância da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Oieee! Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante: Inteligência Emocional. O que é inteligência emocional? A designação de inteligência emocional mais antiga é de Charles Darwin, tendo sido objeto de estudo de muitos pesquisadores de renome ao longo do tempo. Mas, foi na década de 1990 que o assunto ganhou força. O interesse foi despertado pelo livro “inteligência emocional”, de Daniel Goleman. Segundo Goleman, inteligência emocional é a: “…capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” Ainda de acordo com Goleman, para ter uma mente emocionalmente inteligente, precisamos trabalhar 5 aspectos: autoconhecimento emocional, controle emocional, automotivação, empatia (capacidade de se colocar no lugar do outro) e habilidades sociais (relacionamentos interpessoais). Ou seja, tem inteligência emocional quem tem capacidade de identificar, perceber, controlar e modificar seu estado emocional ou até mesmo…

Dicas de estudo

Devo excluir minhas redes sociais?

Oieee! Muitos alunos optam por excluir as redes sociais do celular quando estão se preparando para uma prova concorrida, mas será que isso é realmente eficaz? Se você é viciado(a) e passa o dia inteiro com o celular na mão talvez essa medida drástica te ajude no começo, mas lembre-se: Você precisa aprender a conviver com o que te atrapalha e controlar os seus impulsos. Atualmente é possível seguir nas redes sociais professores, portais de notícias, cursos preparatórios e encontrar alguns conteúdos muito válidos na hora do estudo. Talvez desligar o celular enquanto estuda e determinar um período máximo para usar as redes sociais já seja o suficiente para conseguir conciliar os dois  Superbjuxxx e bons estudos!