Alimentação Saudável

Chás e fitoterápicos podem aliviar os sintomas da gripe e do resfriado?

Muitos se perguntam se existem chás que possam aliviar os sintomas da gripe e do resfriado.

A gripe é causada pelo vírus Influenzae os resfriados por diversos tipos de vírus.

Há poucos medicamentos conhecidos para combater os vírus, que podem apresentar efeitos adversos.

Alguns chás têm efeitos benéficos para a saúde e podem colaborar para diminuir os sintomas da gripe, dos resfriados e inflamações das vias aéreas superiores.

Chás são bebidas ricas em polifenóis, antioxidantes. Estimulam a imunidade e os mecanismos de defesa. Aquecem o organismo e auxiliam na recuperação do bem estar.

Também auxiliam o aumento da ingesta líquida e auxiliam a eliminar secreções das vias aéreas, além de hidratar o organismo.

Os fitoterápicos, os alimentos e produtos naturais tem propriedades benéficas para a saúde em geral e podem contribuir para abreviar o tempo de recuperação nas gripes, resfriados e viroses em geral.

Ao contrário de vários medicamentos, geralmente não possuem efeitos colaterais e são bem tolerados pela maioria das pessoas.

O gengibre é um fitoterápico especialmente rico em substâncias antioxidantes e imunoestimulantes, melhora a imunidade e a resistência orgânica.
Possui também propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

O mel de abelha tem propriedades bactericidas, melhora a inflamação e os sintomas respiratórios como secreção, dor de garganta e muco.

O limão é uma fruta rica em vitamina C que tem efeito antioxidante e desintoxicante.

A canela é também rica em antioxidantes e tem propriedades imunoestimulantes.
Auxilia a eliminar o muco das vias respiratórias e tem efeito descongestionante.

A receita de nossas avós tem sua validade comprovada até os dias de hoje.

Os chás não tem contra indicações e podem ser consumidos simultaneamente aos tratamentos médicos, potencializando seus efeitos.

Tome chá. São uma opção saudável e também saborosa.

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Quem colabora ativamente com o blog faz parte do time da saúde e qualidade de vida e ainda pode ganhar diversos prêmios saudáveis!

Muita paz e saúde a você e aos seus!

Dr. Roberto Debski

Médico – CRM SP 58806

Especialista em Homeopatia e Acupuntura pela Associação Médica Brasileira

Psicólogo – CRP/06 84803

Coach e Trainer em Programação Neurolinguística

Facilitador em Constelações Familiares



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