Alimentação Saudável

Chás e fitoterápicos podem aliviar os sintomas da gripe e do resfriado?

Muitos se perguntam se existem chás que possam aliviar os sintomas da gripe e do resfriado.

A gripe é causada pelo vírus Influenzae os resfriados por diversos tipos de vírus.

Há poucos medicamentos conhecidos para combater os vírus, que podem apresentar efeitos adversos.

Alguns chás têm efeitos benéficos para a saúde e podem colaborar para diminuir os sintomas da gripe, dos resfriados e inflamações das vias aéreas superiores.

Chás são bebidas ricas em polifenóis, antioxidantes. Estimulam a imunidade e os mecanismos de defesa. Aquecem o organismo e auxiliam na recuperação do bem estar.

Também auxiliam o aumento da ingesta líquida e auxiliam a eliminar secreções das vias aéreas, além de hidratar o organismo.

Os fitoterápicos, os alimentos e produtos naturais tem propriedades benéficas para a saúde em geral e podem contribuir para abreviar o tempo de recuperação nas gripes, resfriados e viroses em geral.

Ao contrário de vários medicamentos, geralmente não possuem efeitos colaterais e são bem tolerados pela maioria das pessoas.

O gengibre é um fitoterápico especialmente rico em substâncias antioxidantes e imunoestimulantes, melhora a imunidade e a resistência orgânica.
Possui também propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

O mel de abelha tem propriedades bactericidas, melhora a inflamação e os sintomas respiratórios como secreção, dor de garganta e muco.

O limão é uma fruta rica em vitamina C que tem efeito antioxidante e desintoxicante.

A canela é também rica em antioxidantes e tem propriedades imunoestimulantes.
Auxilia a eliminar o muco das vias respiratórias e tem efeito descongestionante.

A receita de nossas avós tem sua validade comprovada até os dias de hoje.

Os chás não tem contra indicações e podem ser consumidos simultaneamente aos tratamentos médicos, potencializando seus efeitos.

Tome chá. São uma opção saudável e também saborosa.

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Todos que colaborarem com o blog concorrerão no final de de julho a um exemplar com minha dedicatória do livro “Novo Manual de Coaching”!

Quem colabora ativamente com o blog faz parte do time da saúde e qualidade de vida e ainda pode ganhar diversos prêmios saudáveis!

Muita paz e saúde a você e aos seus!

Dr. Roberto Debski

Médico – CRM SP 58806

Especialista em Homeopatia e Acupuntura pela Associação Médica Brasileira

Psicólogo – CRP/06 84803

Coach e Trainer em Programação Neurolinguística

Facilitador em Constelações Familiares



4 comments

  1. MÁRIO SÉRGIO ROGÉRIO ROGÉRIO

    GOSTO MUITO DE CHA
    NATURAIS

    1. Roberto Debski Blogueiro

      Obrigado por sua participação Mario Sergio, os chás são muito úteis.
      Abraços.

  2. MÁRIO SÉRGIO ROGÉRIO ROGÉRIO

    O CHA É MUITO BOM CHA DE GUACO,GERVÃO, FOLHA DA PITANGA,GENGIVRE,CANELA EM PAU DA UM BOM CHARROPE HA NAO ESQUECENDO O MEL

    1. Roberto Debski Blogueiro

      Obrigado por sua participação.
      Abraços.

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