Alimentação Saudável

Conexão corpo-mente gerando saúde ou desencadeando doenças. Parte 3

Nesta série de posts, o blog Mais Saúde faz reflexões a respeito da conexão corpo-mente e suas implicações para a saúde e qualidade de vida. Neste terceiro e último post desta série traremos exemplos de práticas integrativas e hábitos saudáveis a serem inseridos em nossa rotina, seu papel na promoção da saúde e na prevenção das doenças.

Alerta Saúde

A Alimentação saudável pode auxiliar no tratamento da Depressão?

Há quase uma década, estudos têm apontado indícios de correlação, mas não de causa e efeito, entre alimentação e depressão. Os médicos tem o hábito de orientar a dieta em seus nos consultórios e clínicas como coadjuvantes no tratamento da depressão? A dieta e o estilo de vida sempre são importantes no tratamento de diversas doenças crônicas, inclusive nas doenças ligadas ao emocional e doenças psicossomáticas como a ansiedade e a depressão, porém nem todos profissionais da saúde se preocupam com isto, levam em consideração tal fato ou tem o preparo para orientar seu paciente desta maneira.

Alerta Saúde

Esteatose (ou gordura no fígado) pode causar cirrose irreversível mesmo em quem não consome bebidas alcoólicas

Esteatose hepática é o acúmulo de gordura nos hepatócitos, ou células do fígado. Também é conhecida como infiltração gordurosa do fígado ou doença gordurosa do fígado. Uma das principais causas é o alcoolismo, que causa a doença gordurosa alcoólica do fígado. Mas, atualmente, vem aumentando a incidência de esteatose devido à obesidade e à síndrome metabólica, que é a ocorrência de hipertensão arterial, elevação da resistência à insulina e dos níveis de triglicérides e colesterol, que causam a doença gordurosa não alcoólica do fígado. Além destas, o diabetes, hepatites virais, desnutrição, dietas inadequadas e alguns medicamentos, como os corticoides, podem causar a doença. Para diagnosticar gordura no fígado, primeiro deve-se fazer uma consulta médica, com a avaliação da história clínica, sintomas, dieta, exame físico e, quando necessário, exames complementares, como os de sangue, que avaliam as enzimas hepáticas, o ultrassom abdominal, a tomografia, ressonância magnética e a elastografia hepática. Um médico…

Alerta Saúde

Hipoglicemia e hiperglicemia são riscos à saúde. Quando acontecem e como tratar?

A hipoglicemia ocorre, além da diabetes, em outras situações, como em pessoas que têm um padrão irregular de alimentação, ficando muitas horas sem comer, submetidas a condições climáticas extremas ou a excesso de atividade física. Também surge em doenças como tumores ou inflamações do pâncreas, doenças de outras glândulas e do sistema nervoso central. Os exames para medir a glicemia já são bem conhecidos, mas muito se comenta sobre ser necessário medir o nível de insulina. Será mesmo importante, e por quê? É verdade que muitas vezes o médico julga ser importante dosar a insulina em jejum para conhecermos seus níveis no organismo. Quando elevada, pode significar uma condição chamada de síndrome metabólica, que ocorre em determinadas doenças, na obesidade, nos erros alimentares com excesso de ingestão de carboidratos refinados, como açúcar, e predispõe ao diabetes mellitus, inflamação crônica, doenças cardiovasculares, dentre outras. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas,…