Atualidades

Ansiedade, é possível controlar? Parte 2

No primeiro post da série sobre ansiedade, o blog Mais Saúde explicou como ocorre esse transtorno, os efeitos na saúde e qualidade de vida dos pacientes, o papel curativo da atividade física e a  meditação mindfulness nos sintomas da ansiedade. Hoje, continuaremos abordando a ansiedade, que pode aparecer associada à depressão. E falaremos como ocorre o grave e incapacitante transtorno do pânico e suas consequências em nossa saúde.

Atualidades

Memória e Bem Estar. Qual a ligação entre elas? Parte 1.

A memória é uma capacidade ou função cognitiva superior, relacionada ao processo de retenção de informações no qual armazenamos e integramos nossas experiências de vida, e podemos recuperá-las quando necessário. Utilizando a memória, elaboramos as vivências, acumulamos conhecimento e experiência e transformamos nossos relacionamentos. Através da memória criamos e desenvolvemos nossa história de vida, e vivenciamos o processo de aprendizagem, quando modelamos nosso comportamento e transformamos nossas crenças e valores.

Alerta Saúde

A Alimentação saudável pode auxiliar no tratamento da Depressão?

Há quase uma década, estudos têm apontado indícios de correlação, mas não de causa e efeito, entre alimentação e depressão. Os médicos tem o hábito de orientar a dieta em seus nos consultórios e clínicas como coadjuvantes no tratamento da depressão? A dieta e o estilo de vida sempre são importantes no tratamento de diversas doenças crônicas, inclusive nas doenças ligadas ao emocional e doenças psicossomáticas como a ansiedade e a depressão, porém nem todos profissionais da saúde se preocupam com isto, levam em consideração tal fato ou tem o preparo para orientar seu paciente desta maneira.