Estratégia de Estudo

Diário de Estudo – Dia 18: Falta de concentração nos estudos.

Difícil se concentrar para estudar

“Edison não conseguia se concentrar de jeito nenhum. Tinha sempre dois ou três empregos e passava o dia indo de um para outro. Adorava trocar mensagens, e se acostumou a escrever recados curtos e constantes, às vezes para mais de uma pessoa ao mesmo tempo. Apesar de ser um cara mais inteligente do que a média, sofria quando precisava ler um livro inteiro. Para completar, comia rápido e dormia pouco – e não conseguia se dedicar ao casamento conturbado, por falta de tempo.”

O rapaz da história aí em cima era ninguém menos que Thomas Edison, o inventor da lâmpada. A década era a de 1870 e o aparelho que ele usava para mandar e receber mensagens, um telégrafo. O relato que está em uma edição de 1910 do jornal The New York Times, conta que quando Edison finalmente percebeu que seu problema era falta de concentração, parou tudo. Fechou-se em seu escritório e focou em um problema de cada vez. A partir daí, produziu e patenteou mais de 2 mil invenções. (Fonte: Revista Super Interessante)

 

Eu tenho um aluno que vive reclamando:

“Acho que sofro de falta de concentraçãovisto que o telefone, os e-mails, as redes sociais, o cachorro, a vizinha, a geladeira … enfim … tudo me distrai.”

Será que essa reclamação acontece apenas com meu aluno?

Provavelmente, não.

A falta de concentração é uma dificuldade recorrente na maioria dos estudantes e concurseiros da vida real.

Falta de Concentração

Você já reparou como o nosso cérebro é engraçadinho?

Quando queremos ler uma notícia de fofoca ou a reportagem sobre o nosso time do coração, nem nos importamos na quantidade de páginas ou se o texto é enfadonho. Diante desse tipo de texto, surge uma vontade voraz de chegar até o final e, nem de longe, ficamos com sono ou entediados.

Ficamos tão focados na atividade que nem percebemos o tempo passar.

Pois é, por qual razão o mesmo empenho não acontece quando temos de estudar para a nossa prova?

Para responder a essa indagação não utilizarei evidências científicas, até porque não tive acesso a nenhuma, mas ousarei entender esse fenômeno pela minha experiência. 😉

Sinceramente, acredito que a razão principal se explica com uma só palavra: interesse.

E podemos entender como interesse: aquilo que pode ser considerado útil, relevante, vantajoso ou proveitoso.

Dessa forma, ler e pesquisar sobre assuntos a que nos interessamos e gostamos é fácil e a concentração ocorre naturalmente. Porém, quando resolvemos estudar por mera obrigação, fica tudo mais difícil.

Ler com prazer

Quem resolve melhorar a concentração busca soluções externas para facilitar como, por exemplo:

  • Encontrar um lugar mais silencioso;
  • Ao invés de somente ler, também escrever o conteúdo;
  • Dar preferência ao estudo individual, pois no estudo em grupo fica mais fácil dispersar-se;
  • Desligar ou, em caso extremo, “sumir” com os aparelhos eletrônicos;
  • Cancelar as contas nas milhares redes sociais às quais fazemos parte.

E por aí seguem as dicas de mudanças no ambiente externo. Até concordo que podem ser úteis essas adaptações na rotina do estudante, são iniciativas bem válidas.

Entretanto, a mudança que acredito ser essencial é a interna.

Para mim o sentimento é o combustível que nos impulsiona, ele é quem faz a nossa máquina funcionar. Sendo assim, para atingir um bom resultado de concentração e foco nos estudos, precisamos ter interesse no que estamos debruçados.

Agora, se o interesse no estudo não for nato, ele precisa ser conquistado. Se para você estudar ainda é uma obrigação e não uma satisfação, uma forma de reverter essa realidade é identificar quais vantagens e benefícios você terá como resultado final do estudo.

Faça uma lista. Isso mesmo, escreva tudo de bom que irá acontecer na sua vida após o sucesso na sua prova dos sonhos.

Lista de benefícios

Quando perceber cada coisa boa que irá acontecer, cada vantagem que você terá após o sucesso na prova, garanto que um sentimento bom brotará no seu peito. Repare se um sorriso maroto não escapa no canto da boca ao imaginar-se vivendo o seu sonho.

A partir dessa análise, comece a criar sentimentos positivos sobre a sua preparação, eu sei que no começo pode parecer um pouco forçado, meio bobo até, mas insista.

Com o tempo, você aprenderá a gostar da matéria e, quem sabe, estudará seus livros técnicos com a mesma avidez que lê seu livro de cabeceira preferido.

Apodere-se das dicas com as mudanças externas para melhorar a sua concentração e, principalmente, as mudanças internas.

Algumas tentativas serão necessárias, às vezes, milhares delas.

A cada sessão de estudo em que se perceber “viajando”, isto é, perdendo o foco não desista. Persista. Resgate sua atenção toda vez que o seu cérebro brincar com ela.

Bons estudos !!!

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6 comentários

  1. Renata Irineu

    Começando a semana com um ótimo texto. Desde que tomei ciência do blog venho aqui com frequência, tomar pílulas diárias de motivação para continuar firme nos estudos.

    Por favor, Dra.venha com curso e/ou palestra para Sp capital.

    Duas delegadas/professoras as quais admiro muito: Dra. Martha e Dra.Mônica Gamboa.

    Obrigada pelo textos.

    Bj! =)

    1. Martha Vergine Blogueira

      Querida Renata,

      Sempre bom saber que tenho a sua companhia aqui no Blog, e fique tranquila que teremos a oportunidade de nos encontrarmos em São Paulo. Em breve definimos a data da nossa palestra e treinamento na capital.

      Concordo com vc, a Mônica Gamboa é uma querida colega, também sou fã.

      Super bjux e bons estudos

  2. Glauber Andrade

    Sempre acompanhando o blog da Dra. Martha, muito bom!

    1. Martha Vergine Blogueira

      Opa Glauber,

      Mega obrigada pela companhia aqui no Blog, espero conseguir te ajudar a estudar.

      Super bjux e bons estudos!!!

  3. Camile Carvalho

    “Ficamos tão focados na atividade que nem percebemos o tempo passar”.

    É exatamente o que acontece comigo quando estou lendo seu blog, muito bom!
    Como nos ajuda, obrigada pela dedicação de sempre.

    1. Martha Vergine Blogueira

      Obrigada Camile! Fico feliz de poder ajudar! Continue estudando ATÉ passar! Super beijo!

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